Ako fungujú pomôcky na spanie

Princíp modulácie zvuku-: Mozgové vlny reagujú na svetelnú stimuláciu závislým spôsobom. Špecifické zvukové kombinácie môžu zmeniť aktivitu mozgových vĺn. Keď sa dva presne kontrolované zvukové rytmy prenesú do mozgu cez obe uši, vyvolajú aktivitu mozgových vĺn tak, aby smerovali k rovnakej frekvencii ako zvukové rytmy. Výberom vhodných frekvenčných zvukových signálov možno modulovať mozgové vlny tak, aby zadali požadovanú frekvenciu; napríklad jemný rytmus v oboch ušiach môže navodiť uvoľnený stav (vlna alfa) alebo stav navodenia spánku- (vlna theta).

 

Princíp elektrickej stimulácie: Všetky aktivity ľudského mozgu sú bioelektrické aktivity. Všetky naše myšlienky, pocity a fyzické pohyby sú založené na mikroprúdoch prúdiacich cez mozog. Aplikácia slabých elektrických impulzov na nervový systém môže zmeniť fyziologický a psychologický stav človeka. Všeobecne sa verí, že opakovaná a monotónna elektrická stimulácia s nízkofrekvenčnými impulzmi indukuje difúznu inhibíciu v mozgovej kôre a subkortikálnych štruktúrach, čo spôsobuje aktívnu inhibíciu retikulárnej formácie kôrou, čo vedie k spánku.

 

Princípom akupunktúry tradičnej čínskej medicíny je použitie špecifického magnetického poľa na pôsobenie na akýkoľvek akupunktúrny bod na ľudskom tele, ako je Neiguan, Daling, Shenmen, Zusanli a Sanyinjiao. Výberom akupunktúrnych bodov pozdĺž meridiánu a liečbou podľa diferenciácie syndrómu možno zlepšiť kvalitu spánku a pomôcť spánku.